Zumba Ratgeber
Alles was du über Zumba wissen musst - von den Grundlagen bis zu Profi-Tipps. Geschrieben von Daniela Baka, ZIN™ Instructorin seit 2015.
Der ultimative Zumba Guide
Alles über Zumba: Was ist Zumba, für wen geeignet, Kalorienverbrauch, Kleidung, Geschichte und mehr. Der komplette Guide von Daniela Baka.
Zum GuideThemen im Detail
Zumba für Anfänger - So startest du
Zumba für Anfänger: Alles was du für deinen ersten Kurs wissen musst. Tipps, Vorbereitung, was erwartet dich. Von Daniela Baka.
LesenZumba Kalorienverbrauch - Die Fakten
Wie viele Kalorien verbrennt Zumba? 400-600 kcal pro Stunde! Alle Faktoren, Vergleich mit anderen Sportarten. Von Daniela Baka.
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Was ist Zumba? Das Tanz-Fitness-Programm einfach erklärt: Ursprung, Konzept, Musikstile und warum es so beliebt ist. Von Daniela Baka.
LesenZumba Kleidung - Was du brauchst
Was zieht man zum Zumba an? Tipps für Kleidung, Schuhe und Ausrüstung. Bequem, atmungsaktiv, bewegungsfreundlich. Von Daniela Baka.
LesenZumba Musik - Die Rhythmen
Zumba Musik erklärt: Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia und mehr. Die Rhythmen die Zumba so besonders machen. Von Daniela Baka.
LesenDie Geschichte von Zumba
Die Geschichte von Zumba: Wie Beto Perez in Kolumbien aus Versehen ein weltweites Fitness-Phänomen erschuf. Die spannende Entstehungsgeschichte.
LesenBereit für deine erste Stunde?
Erlebe Zumba live mit Daniela Baka!